Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы «Городская клиническая больница № 31 имени академика Г.М. Савельевой Департамента здравоохранения города Москвы»
— Ирина Вербина, 31 год
Отвечает врач – невролог высшей категории, Шакарова Марина Борисовна.
Диагноз “расстройство сна” ставится очень часто. Хотя расстройства сна могут возникать сами собой, они чаще сопутствуют другому основному заболеванию. Которое необходимо лечить в первую очередь. Расстройства сна часто сопутствуют таким болезням, как например, сердечная недостаточность, желудочно-кишечные заболевания, вегето–сосудистая дистония, сахарный диабет, эндокринные и метаболические расстройства, ревматизм.
Кроме того, могут иметь место внешние неблагоприятные факторы (шум, влажность и т.п.), сменная работа, перемена часовых поясов, ситуационно обусловленные стрессовые ситуации.
Нарушения сна охватывают от 28% до 45% населения. По оценкам специалистов Американской академии медицины сна (ААМС) около 100 миллионов человек страдают расстройством сна.
Сон – это не время “вычеркнутое” из жизни. Сон – это активное состояние, важное для восстановления физических и психических сил. Хороший и гармоничный сон определяет качество бодрствования, на следующий день.
Вот некоторые рекомендации, которые могут быть использованы при различных расстройствах сна:
– Ложиться в постель только при появлении сонливости;
– Если Вы не можете заснуть в течении 20 минут покиньте спальню и займитесь каким–либо спокойным делом в другом месте. Возвращайтесь в спальню только с появлением сонливости;
– Избегайте дневного сна;
– Установите расслабляющий ритуал, предшествующий сну (теплая ванна, десять минут чтения);
– Интенсивные физические нагрузки желательно выполнять за 6 часов до сна;
– Не наедаться;
– Не принимать кофеин за 6 часов до сна;
– Не курить перед сном и ночью;
– Не принимать алкоголь при появлении сонливости.
Прием снотворного должен быть исключением, а не правилом, потому, что здоровый образ жизни и, отсутствие болезней делают снотворное не нужным.
Для получения более специфических рекомендаций относительно расстройства сна необходима консультация специалиста.
— Ольга Растёгина, 33 года
Отвечает врач-невролог высшей категории Шакарова Марина Борисовна.
В 2001 г. генетики выявили ген, который сцеплен с 1 р 34 хромосомой, этот ген отвечает за контроль аппетита также стимулирует развитие анорексии. Существует генетическая предрасположенность к нарушениям аппетита; люди, родственники которых страдают анорексией, имеют в восемь раз больше шансов заболеть.
— Людмила Улюмджинова, 21 год
Отвечает врач-невролог высшей категории Шакарова Марина Борисовна.
Анорексия вызывает нарушение (отсрочку) наступления половой зрелости у девочек; нарушение (вплоть до полного прекращения) менструации, приводит к невозможности зачатия, химическому дисбалансу крови, потере плотности костей, выраженной мышечной атрофии (из-за чего возникает слабость), вегетативным нарушениям (невозможность сохранять тепло), усталости, смене настроения, нарушениям сна, головные боли, приступы головокружения, обмороки, выпадение волос, сухая дряблая кожа, нарушение психо-эмоционального статуса.
— Наталья Шишова, 24 года
Отвечает врач-невролог высшей категории Шакарова Марина Борисовна.
Большинству больных помогает стационарное, реже амбулаторное лечение. Идеальный вариант – клиника занимающаяся вопросами расстройства питания. Набор специалистов зависит от индивидуальных проявлений. Обязательными могут быть гастроэнтерологи, эндокринологи, гинекологи, психотерапевты, терапевт, кардиолог и другие.
— Юля Ляпина, 27 лет
Отвечает врач-невролог высшей категории Шакарова Марина Борисовна.
Распространена точка зрения о этиологической роли эмоциональных конфликтов, возникающих в семье. Большое значение в происхождении заболевания придается особенностям личности (черты паранойяльности), а также неправильному воспитанию (чрезмерная опека со стороны матери), насильственное кормление.
В каждом случае индивидуально решается вопрос о привлечении членов семьи к лечению больного, а в определенных случаях и к временной изоляции.
— Ольга Кулешова, 19 лет
Отвечает врач-невролог высшей категории Шакарова Марина Борисовна.
Лечение анорексии может длится от 2-х месяцев до года, с последующей длительной реабилитацией, включающей наблюдение психолога, психотерапевта. Данные о проценте излечения разнятся в разных странах. К сожалению нередки случаи летального исхода.
В последние годы, благодаря современным методикам, своевременной помощи удается в большинстве случаев добиться положительных результатов.